プロ【2023/04/28】

朝。

TKG、茹で野菜入り味噌汁、鶏むね肉、にんじんしりしり、納豆

昼。

手作り弁当

ご飯、鶏むね肉、焼き魚、にんじんしりしり、茹で野菜、カップヌードルプロ

タンパク質と食物繊維が多く、糖質が少ないそうです。

ランニング6km

夜。

カレーライス、味噌汁

パックごはんにレトルトカレー。冷蔵庫はほぼ空になりました。

今日もごちそうさまでした。