人生大逆転マインドコーチの木下璃菜です![]()
頑張りやさんの長女気質さん
●感覚より、かしこく思考を使いがちな
左脳寄りさんに向けて、
今よりさらに人生が充実するよう、
理想の未来に笑顔で向かって
もらえるようにマインドコーチをしています。
今言いたい事が言えないあなたは、
子どもの頃ケガをしたとき、
お母さんかお父さんに痛い痛いの飛んでけ~!
と呪文を唱えてもらった記憶あります?
その時不思議なんだけど痛みがなくなって
心の中が嬉しいきもちでいっぱいに
なったのを覚えていますか?
大きくなって、自分にやってみた時、
痛いものは痛い!
(あれは、やっぱりこども騙しだったんだ)
なんて思った記憶があります![]()
だけど、あの言葉って実は
嘘や、子供だましではなかったんですよね~![]()
身体も、心の痛みも同じで
痛みのある感情って認めると
スンって落ち着くって知ってますか?
暴れる感情も、悲しい感情も、
どんな時もその感情を
しっかり認めてあげると落ち着くんです。
・・・・・・・・
こどもが幼稚園の頃、こんなことがありました。
ある日、思い通りにいかないことがあったようで
ずっとグズッっていました。
明るい言葉かけするのですが、
何を言っても収まらない![]()
そこで感情を吐き出させようと、
『自分の気持ちを声に出してみて
』
と言いました。
『悔しいの?』『うん。』
『そしたら、いっぱい悔しい~~!って言ってみて』
『悔しい~~~いやだ~~~!!!!
』
『も~くやし~!!』
ニコッ(^^♪
『どうしたの?もう大丈夫?』
『もうなくなった、ふわ~~~って
もうお空に飛んでった!』
と、スキップして歌いながら違う部屋に行ってしまいました![]()
その間、30秒。
子どもって分かりやすい。。。さすがにその素直さと、
効果の大きさにビックリしました。
自分の感情を出せばスッキリすることは知っていたけれど、
こんな風にスッキリ!するもんなんだなと
こどもに教えられた出来事でした![]()
このことから、
わたしはやっぱり感情って溜めたらよくないんだ。
一つの感情を出すだけでもこんなにスッキリする。
本音が言えない人って
本当に苦しいんだと。
だから
たくさんの感情を溜めてきた
世の中で心がしんどい人は
もっともっと感情を外に出した方がいい。
そうじゃないと、しんどくなるだけ
・・・・・・・・
この方は
どんな感情を溜めてきて、
ずっと我慢して生きてこられたのか
その過去も一緒に見て、寄り添って、
そして明るい未来につなぐ✨✨
わたしはそんな方たちに向けて、
痛い痛いの飛んでけ~。をいつも
ちなみに、私の母は感情に寄り添うのが苦手でした![]()
なのできもちに共感はいつもしなかった![]()
だけど小さい頃にしてくれた
痛いの痛いの飛んでけ~!が効いたのは
母にも愛があると信じられた瞬間だったから![]()
その瞬間だけでも、うれしかった。
痛みを一緒に見て寄り添ってくれて
そして治ることを信じてくれてる~![]()
と感じられたから。
痛みも悲しみも同時に吹っ飛んで、
自分の中に愛が溢れて元気になれたんです!
おとなになってもツライ思いを
我慢しているみなさんにも、
その喜びをまた体験してもらいたい。
そう思っています。
もし辛いことがあったら、
いたいのいたいの飛んでけ~!
の時を思い出して💗
きっともらってた愛が
あなたの中にもきっとあることを
おもいだせるから![]()
でも、そんな記憶もないって方がいるなら、、
私がいたいのいたいのどんでけ~をして
あなたに癒しと愛をかならず届けますから💛


























