潜在意識✖第六感心理コーチング
あなたらしさに還る時間を。。。。。
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第六感マインドコーチの木下璃菜です
自分らしさをとりもどした未来へ笑顔
で向かえるように伴走させていただいております❣
前回記事
そう、私は実家で求めても
叶わなかったものがありました。
暴力的でいつもイライラしている父。
それに黙って従う母。
父は機嫌悪いと大暴れ。
静かに黙っていても不機嫌。
そんな空気感の中過ごしていたから。
だから、わたしは
大好きな人だから結婚する。
というよりも
子どもが欲しかった。
わたしにとっての普通の
幸せな家族を作りたかった。
きっとそのために
結婚したのかもしれない。。。
その時、パソコンの前で
そんなことをおもいながらも
モラハラだとしたら
彼は今後、どうしたら
良い父親になるのか？
どうしたらこの彼と
良い家族になれるのか？
私がもっとなにか
頑張ればいい？
私がもっと
良い妻でいればいい？
そうやって
まだ必死で何をしたら良いかを
探そうとしていました。
そして、
モラハラについて書いてある画面を
もう一度見ました。
そのとき
ある別の言葉が
目に入りました。
自己愛性人格障害。
その瞬間
胸の奥で
何か嫌な予感がしました。
え？？モラハラが
自己愛性人格障害？どういうこと？？
胸がザワザワしてきました。
さらに調べていくと
こんな事実がわかりました。
パソコンの画面を前に、
私はじっと文字を見つめました。
自己愛性人格障害（NPD）とは
精神医学で定義される人格の傾向
自己価値を守るために他人を利用する
相手の気持ちを理解するのが苦手
（共感の欠如）
褒められたい、認められたい、
注目されたい気持ちが強い
モラハラとは
自分をよく見せるため相手をコントロール
相手の気持ちを理解するのが苦手(共感欠如)
認められたい、注目されたい気持ちが強い
特定の相手に心理的嫌がらせや支配をする、
自己愛性人格障害とほぼ同じ心理構造を
持つことが多い
◉２つの違いは、病名として
診断できるかどうか。と、
支配する対象の範囲。だけ
読めば読むほど、
この事実を認めざるを得なくなってきました。
父も夫も今思うと同じでした。
怒鳴る、無視する、理不尽に責める、
私のせいする。共感が少ない、支配的――
そのパターンは過去も今も変わらない。
胸の奥がぎゅっと締め付けられる。
蹴られても、壁に頭を打ちつけられても
たまにだしこれくらい我慢できる。
怒鳴り声も父よりマシと思いこませた。
モラハラだけなら、
治るかもしれないと耐えてきた。
でも自己愛性人格障害と書かれてた瞬間、
現実がはっきりと見えた。
自己愛性人格障害は「治らない」
という文字が突き刺さる。
私の中で何かがひっくり返りました。
「彼を変えることはできない」
その現実が、胸の奥でずっしり重く
のしかかりました。
でも同時に気づきました。
変わるのは、私の方だ、と。
これまで私は、彼のおかしな行動や
考え方の歪みをなんとか変えようと必死でした。
期待してもいつも変わらなかったのに、
なぜか傷ついては繰り返していたのです。
それに気づいた瞬間、
今まで私は何をしてたんだろう。。。
そう、自分の執着に気づきました。
初めて、自分の選択の幅が見えました。
この関係を続けるのか。
それとも離れるのか。
どうするかは私次第。
どちらにしても、
理想の家族像はもう描けないことは変わらない。
でも、今なら自分の幸せのために
選ぶことができる。
私は画面の前で、深く息をつきました。
「私が変わらなければ、
何も変わらない」
自分にそう言い聞かせることで、
初めて少しだけ、力が戻ってくるのを感じました。
モラハラヒストリー17に続きます。
もし今、
「このままでいいのかな」と少しでも感じているなら
その感覚は、けっこう大事だと思います。
放っておくと、前の私みたいに
気づかないうちにしんどくなることもあるので。
話してみたいと思った方は連絡お待ちしてますね。
一緒に幸せになりましょう
