私は趣味が読書で大体月に10冊ほど読みます📕
主にKindle Unlimitedを利用しているため、月額980円で読めちゃいます
※新刊除く
興味があることや疑問に思ったことを調べるために読むため、ジャンルは様々です
最近
「マインドフルネス」の本を読み始めました！
失恋して
気分が落ち込んでたこともあり
後悔や未来への不安を感じる日々が続いてて
マインドフルネス本は
これまでも何冊か読んだことがあるんですが
今回買った本は大変読みやすく、初めて学ぶ人にオススメです
改めて思うのですが
マインドフルの状態を保つのって
ほんとーに大変です
まだまだ修行が足りないなと改めて思いました
けど
今を生きることに集中し行動していれば
楽に生きられるので
その為にも
マインドフルネスは欠かせません！！
ちなみにマインドフルの状態とは
例を挙げると
私はいまブログを書いているのですが
その間も「ブログを書いている自分に気づいた状態でブログを書いている」
ということです。
わかりにくいですよね。。。
興味ある方はぜひぜひ読んでみてください
