今日は薄曇りだったので
朝早くからイオンモール新瑞橋に行き
買い物を済ませて外に出ると！
パラパラと雨が降り始めて
慌てて自転車こいだんですが…
途中の高速道路の大きな信号が赤になり
その時にザーッっとかなり降り出して
久しぶりに濡れてしまいました
100均で雨宿りして➡帰宅して
洗濯物はなんとかセーフでした！
昼からは青空になって
ちょっと悔しい思いをしましたぁ
昼からはスギ薬局へGO
目的は…
鉄分のサプリメントが10％OFFなので！
（今日と明日のみ！）
わたしが知る限り…
アサヒの『Dear-natura』シリーズが
一番、鉄の含有量が多いです
しかも、限定商品で
『EPA』が10日分が付いていました
あまりサプリメントは飲まない方だけど
鉄分だけは摂取しないと
毎日フラフラになるので
必需品なんです
でもいずれ造血剤を服用しないと
血色素の数値がヤバいから
結局は定期的に病院で血液検査します
わたしの場合は…
造血剤を服用すると約半年は元気かな
服用しない間は
鉄分の多い食生活とサプリメントで
なんとか頑張っています
そうしないと…
心臓に負担を掛けてしまうからね
10代の頃から造血剤は服用してるし
貧血対策もバッチリ理解してるので
いつも通り気をつけながら
元気に過ごしていきたいです
今日は旦那さんは徹夜なので
晩ご飯はわたし独り…
ひとりでも
ちゃんと鉄分摂れるもの食べて
健康管理気をつけます