でんじろうおばさんYouTube聴いてトライ‼️

近年、作業をしながらYouTubeを聴く（ラジオがわり）がマイブームです。

興味がある事は、すぐ実践して試す
自称「でんじろうおばさん」です。

写真は、ネットから掲載しました


前回ブログで
「2020年目覚めの年になりそうです」
なんて大きな夢を語りました。

その為には、日々実践です。

あれからも出来るだけ、
お掃除と、塩とお酒のお風呂…等々、
実践してます。
まだまた「8割捨てる」の域まで到達していませんが…


昨年のヒットは、
羽賀ヒカルさんの「神社チャンネル」にあった開運法です。

それは、
「ア〜・マ〜・テ〜・ラ〜・ス〜・
       オ〜・ホ〜・ミ〜・カ〜・ミ〜」
10文字10回、大きな声で一文字づつ伸ばしながら、言霊として唱えるそうです。

出来れば、顔の前で合掌しながら、
唄う様に行います。

えっ💦と思いましたが、

ある日、カッカして心ザワザワしていた時のことー。

河川敷で、辺りに誰もいない事を見計らって大声で唱えてみました‼️

「ア〜・マ〜・テ〜……」
気持ちイイ〜😆

あまりの爽快感に、
高い音域や低い音域などなど、
こぶしを効かせたりしてノリノリに😆

お陰様で、憂鬱が吹っ飛ぶどころか、
心ウキウキ・ノリノリに😍💕

危ないおばさんだ…😅💦


「アメノミナカヌシ様、
  お助け頂きまして、
    誠に有難うございます」
バージョンもあります😆


また、氣功の達人の動画で、氣功法を応用して、

立位で呼吸する時に、
お腹・背中側・左右側面に息を入れて
風船の様に膨らませた後、
すっと吐きながら力を抜く。

すると、氣が前後左右全方向に流れ、骨格の歪みが整います。

これを、お腹・下半身・上半身・頭部にも行う。
全身に氣が流れ、ガシッと力が入ります。

こうすると、2019年10月6日のブログ
武術に学ぶ、ガシッと丹田に力が入る身体の作り方
https://ameblo.jp/tanman93522/entry-12533452572.html

の様に、天と地に軸が繋がって体幹が強くなります。
素晴らしい😍🇯🇵


自ら身体の内側から整えられます‼️

ぜひ、レッスンや施術に活かして行きたいです🤓


〈レッスンの案内〉
今週10(金)セルフメンテナンス体操、
11(土)整体ヨガのレッスンがあります🤗

簡単ですが、胸・お腹・背中・腰が驚く程整います😊
年末年始のお疲れをケアしましょう(^^)/

【セミパーソナル】
セルフメンテナンス体操
金曜日 14～15時半
  1/10,2/14,3/13

＊プロによる若石リフレクソロジー&
　天城流湯治法のプチ施術付き
＊セルフケアができる様に資料付き


【グループ】
ウェーブストレッチ＆整体ヨガ
14〜15時半,
金曜  1/24,2/28,3/27

土曜 1/11,,2/8,3/14

【場所】
スタジオ「美・ウェーブ」
札幌市中央区南1西5
プレジデント松井ビル9階

【持ち物】ヨガマット不要
    動きやすい服装、タオル、水分

【参加料】
セルフメンテナンス2000円
整体ヨガ　1500円
（体験は500円引き,1回のみ）

【講師】菊地幸江
  天城流湯治士、国際若石リフレクソロジー認定プロ、三井温熱療法師
  JAFA日本フィットネス協会ディレクター(ADD) 

【申込先】 菊地幸江 
@を一つ減らして送信して下さい🙇

皆様の心と身体の元氣を応援させて頂きます‼️