こんにちはーん
昨日の春の嵐は去って、本日晴天
まぁ・・花粉はすごいけど（黄砂もか）
気持ちの良い青空には癒されるねぇ
確実に閉経に向け、進んでいるアタシですが
しっかりと生理があったころに比べると
体重の減りが悪いなーと、しみじみ思う。
食べた分、動いて、食事制限すれば
（まったく苦にならん日々ダイエットなるものがある）
基本戻っていたが、ここんとこ戻らない。。
もちろん、お年頃なので、基礎代謝も悪いしｗ
閉経前後になると女性ホルモン、
エストロゲンが減ってコレステロールやら
悪玉ちゃんが増加するんやて。それで肥満よ。
それにさー
良く寝てても眠いし、睡眠浅い日多いし、
早くに起きちゃうし、意味なくイライラするし。
意味不明な食欲出ちゃうし
これって更年期なんだなーと。
（※更年期でなくてもある症状だよねｗ）
ホットフラッシュ的なものは、まだ無いと思われ
いつか来るのかなー来ない人もいるのかなー？
とにかく、今、食欲増に恐怖
甘味はもともと大好きだけど、食べたい欲求増。
ここはねーどーしたもんかな
けどね、「更年期だからー」な言葉は有難く
なんでもそのせいにしちゃえるからステキよね