前傾していた骨盤を修正してもらってのことです。
良い状態を維持するためのポイントを教えてもらいました。
具体的には恥骨を正しい位置におさめる方法です。
前に少し押し出すような体感です。
考えれば当然ですが前傾すると恥骨が少し押し込まれたようなポジ
それを戻すようにするわけです。
これは全く意識したことのない切り口でした。
骨盤の前後傾といえば今までは腸骨や仙骨で感じていました。
大雑把には臀部や腰部でキャッチしていたようなものです。
そんなわけで始めは慣れない印象がありました。
いささか違和感もありました。
動かそうと意図したこともない場所だったので仕方ないのでしょう
いきなり前面側で調整するように指示されたわけです。
とはいえ少しすれば知覚しやすくなるものです。
すぐにこれは妥当なポイントだと思うようになりました。
結果的に骨盤全体が前にも後ろにも傾いていない状態になりやすい
ある意味で力点のようなものなのかもしれません。
センターを知覚しやすいわけです。
確かに以前の注意だと逆に触れる可能性を含んでいました。
少しの前傾を改善しようとして後傾してしまうイメージです。
もちろん逆もまた然りです。
ピッタリくる位置を通り過ぎてしまうわけです。
それが恥骨への意識主導だとさすがに後傾してしまうことは難しそ
そもそも後傾するほど移動させにくいわけです。
なので意図的に行わないとそこまで持っていけない印象です。
だからちょうど良い場所を探りやすいわけです。
目から鱗でした。
体の動きの奥深さを認識させられた雰囲気でもありました。
当然ながらここ数日はそれを意識して過ごしています。
なのでおそらくそこまで元に戻ってはいないことでしょう。
望ましい位置を体が覚え始めている気もします。
とはいえプロセス上ここは気が抜けやすいタイミングとも考えられ
ということでもう少しこの注意を維持することにします。
おそらくこの影響で内臓のおさまりも改善した様子です。
本当のところは分かりませんが胃から腸の流れがスムーズになった
消化吸収にも関係するのでしょうか。
まだ自覚ありませんがそのストレスは軽減されているかもしれませ
とにかく定着を優先していくことにします。
谷 孝祐
2023.3.16