というように、体の不調は冷えからきていることがほとんどです。
では、なぜ体は冷えるのか考えてみましょう。
①余分な水分が排泄できない
エアコンの進化で汗をかけなかったり、外気と室内の気温差で自律神経が乱れ、排泄機能が落ち、不要な水が溜まります。
水が溜まると、周りの細胞を冷やします。
②熱を発生させる筋肉を動かさない
3割の体温が筋肉で維持されているので、動かさないとじわじわと冷えが進行していきます。
③自然に反した食生活
化学物質や添加物や保存料、自然由来のものではないものが体に入ってきたときに、解毒をするためにエネルギーが使われ、熱を奪ってしまいます。
④食べ過ぎ
消化するために血液を胃腸に集めるため
、末端まで血液が届かなくなってしまいます。
⑤浅い呼吸
呼吸が浅いと、自律神経が乱れ血流が悪くなります。
エスボックス代官山では
①排泄機能を正常にする
②日常生活で筋肉を使える体にする
③深い呼吸で心身ともに整える
本来人の持っている 機能を 正常に戻し、元気に毎日を過ごして頂けるようお手伝いしております
体を温める食事栄養指導もしております。