おはようございます
今日のテーマは
体の硬さは病に繋がる
寒い日が❄️続きますね
こんな時はダルマのように着込んでなるべくジッとして体が縮こまってしまいます。
このままではよけいなところに力が入り
体が固まってしまいます。
そして、首や腰、脚のむくみの症状がでてきます。
寒いからとじっとしないで
テキパキ動くことをお勧めします。
体を動かすと代謝も上がり
身体中の血液循環も良くなります。
寒い時こそ動かす事を意識してみてください
しかし、血圧の高い方、
心臓病のあるかたは
注意してくださいね
当院ではkidsスペースを設けております。
赤ちゃんと並んで施術もできます
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