嬉し❤はじめは見てる人３００くらいだったのですが今↓確実３０００はいくようになり、その日のJwave投稿なかで１番の閲覧数になりました、大切なのは、やってみたいと思える説明で、やろうとしてみる気持ちにさせること、月１でテーマ１つにフォーカスして、冷え、疲労回復、筋力、自律神経、リフレッシュ、姿勢と、あの手この手で攻めてる内容
我がオンラインクラス↓
家には家のやり方があるのよ、てことで、こんな連絡をいつも受けてる方からもらいました・ω・
今日もレッスン有難うございました😌
今日のエアロ💃
楽しかった😍
楽しかった💓
楽しかった😆
です
1つ目の、目・頭・身体の回路全部
繋ぐ系も好きなら💞
3つ目の、
うん、ちゃちゃちゃーからの～
回転くるくる🌀は超好みです🎵
途中から半袖になりましたが
汗びっしょりかいて💦
気持ち良かったー😆
エアロの前後にはコアトレも入り
なんて素晴らしいレッスン✨
更に振り込み🏧したくなりました(笑)
昨日は1日☔で低気圧の影響もあるのか関節やら諸々調子が悪かったのですが⤵️⤵️
今日のレッスンで
心身上げ上げ⤴️⤴️です😃
本当にいつも有難うございます😌
そう、私のレッスンは疲れてたり、調子悪かったりしても、レッスン後は体軽くなって整ってる、ていうのが特徴
そして、エアロスキル来た人から
今日筋肉痛です！の報告３名
大切なのはやることではなく、やらせ方で、動きよりも動かし方なのよ
て、いう論より証拠
そんな本日は↑帰ってきてから玄米麺らーめん
さてさて、今度はイオンさんのオンライン
木曜日はレッスンつめつめだが
ティップ国分寺以外は全部我家からなので直前までお茶飲んでNETフリックス見れるのが幸せ(・∀・)
明日はお花見🌸予定✨
よく働いてよく遊ぶ
いや今期のスケジュール本当にいい！と、我ながら思う本日の田中さんでした