凪のスケジュールと好きなコンビニ | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。



あらあら、すごいわね
いろんなものがあるわね

て、ことで、皆さんはどのコンビニが好きですか?私はね、LAWSONが好き指差し

とくに↑これ↑めちゃくちゃ好き
1度食べてみてほしい(・∀・)

そしてこちら

これも好き(・∀・) 

コンビニ惣菜、どんな素材なのかな、て、部分は手作りの塩麹をちょい入れて、冷凍のオクラを入れて置いとけば
発酵食品となり、またいけない成分も菌が分解してくれるでしょ、てことで、これを納豆にいれる、ご飯にかける、炒り卵にする、などして食べて

ミネラル摂取、食物繊維、整腸作用によいセットとして活用(・∀・)


あと、これ、、あかんものを知ってしまった、この春は私これ買ってしまう、、


そこのあなたも、、買ってみ、食べてみ

そしたらさ、、あなたも私と同じ

買っちゃうよ、食べちゃうよ、、

気軽に買えるものでおいしすぎるものを知ってしまうとその後が大変

太るだけ(;´∀`)↑

食べてみスター


て、ことで

こちら、2年前のブログ
我が家は陽当り風通し良し
ゴロゴロゴロゴロしてる最近
普通にレッスンして、ネトフリみて
過ごせることのありがたさは
忙しくしてたから感じること
常に暇だとこりゃつまらんが
このゆったりさは、嵐の前の静けさ的な感じもありで、2月は大きな収録があり、それが楽しみ口笛 沢山の芸人さんとタレントさん俳優さんに会える仕事


そんなこんなの最近

今日は久しぶりの

友人と新年会ランチ


年明けてから諸々動きはじめ

4月すぎるといろんな事業が動き出し、プロジェクトなどもスタートし、依頼もギューーーンて増えてったりするので


今はこののスケジュールを愛おしみながら、今日ものーんびり過ごしたいと思います✨