ずっと前からエアロビクスシューズは
MIZUNOウェーブダイバース
買うのは上野スポーツジュエンBENEX
https://z-b.co.jp/news/news_221128.html
スポーツジュエンさんから新しいシューズが届きました(^^)クリスマス近いということで赤と青があるんだが、赤をチョイス
エアロビクスで
怪我したことなし
https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12728979986.html
それはいいシューズを履いてるから、というのも大きいのと、膝腰に負担のない内容をやってきてるから、ということで
肉離れ製造機のように怪我人だらけのレッスンていうのはよくあり、また決まってそういうクラスを担当してるインストラクターのコリオはリズムチェンジと細かいステップだらけなのが通例
変なフォーム、それによる弊害、レッスンはやり方次第で不健康、それはインストラクターの足腰状態と比例してお客さんの足腰にも影響する
自身の作るコリオがやんちゃすぎるインストラクターは
本当によく肉離れをやる
披露型の振り付けだけを伝えるオラオラレッスンに鍛えてない筋力で膝の向き危険な方向で動いて膝悪くするおばちゃんに、体ガッチガチなのにレッスン出まくってふくらはぎ肉離れおこすおじさん
https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12610944586.html
という、カオスな状態となってるレッスンが多い昨今、なにも考えない受けてると自分の足腰が可哀想
何にハマるかは自由だが、健康の為に運動してるのに手術とか、レッスンのせいで膝どんどん悪くなるなんてナンセンス、だからって好きなものは好き、レッスンの後ふくらはぎパンになろうが出たいんでしょ、ていう好きなものは好きなんだってことで、わかっちゃいるけどやめられない、て、人はせめていい靴を履きましょ
はい、それとはまた話し変わって
レッスンとは逆に
考え込まれ、体を理解してるインストラクターが作る良質なレッスンは、踊りこむほど動きやすくなり
コツを掴むほど体喜ぶ形になる
リスクを減らす為にも、好きなエアロビクスを思い切り楽しむためにもいいシューズって大事だなんです↓てことで
エアロビクス&ステップ
減りゆくレッスン
誰のがまともか、て、言ったら、インストラクターを育てる先生、養成講師をつとめてる人はまともで、機能を理解してちゃんと指導してくれる人が多い、ということで、自分の身を守るのは自分、誰のレッスンにでるかで変わる５年後
普段出れるレッスンや行ける時間にあるエアロビクスやステップレッスンの先生は変えられないが、シューズは変えられる
なんにも気にせず足首のホールド弱いシューズを履いてると、横にジャンプで飛んだ瞬間などにグギッていくから
まだ慣れてない人は守る為に
慣れてる方はよりパフォーマンスよくレッスンを楽しむ為にも自分にあう新しいシューズをさがしてほしい
ということで、まずは足⤴ここにいけば
自分の足を守ってくれるシューズが見つかる、パート、アルバイトではなく、フィットネスを熟知したいいアドバイスをくれるスタッフもいる、ということで
せめて足は守りましょ、ということでのシューズ選び、５年先の自分の為にもいいものを履いてくださいね