こちらIKEAのドレッサー
ドレッサーがほしいなぁと思う最近
いるよーないらないよーな、、いつものテーブルでテレビ見ながらケアしてメイクしてがいいような
そんな今朝はこちら、卵、大根、水菜、さつまあげのおでんと、ゆばと、もずく、冷凍しておいたおでんに卵を加えて、いつか使うだろうと冷凍しておいた水菜も加えて最後にトロロのせてアツアツのご飯
羽毛布団にしてから本当によく寝れる最近、やはり寝具って大切
去年買ってよかったものベスト１かな？
そしてよかったといえば、お正月ファスティング
ありゃ本当にスッキリした、、だがしかし
やーっぱり普通に食べるともどるよな～(；^∀^) て、ことで、またもやまたしてもきれそうなお米
とりあえずまた以前のように、外では炭水化物食べても家ではちょっと抜いとくかな？と思う本日
運動よりやっぱり圧倒的に食
レッスンしまくれば痩せるが、だがしかし、いい年齢いってレッスンしすぎると一気に老ける、ていうのもありバランスが大切
やるとわかる、炭水化物抜き野菜と発酵食品多めのメリット、やめるとわかる、体の浮腫
やっぱり年齢とともにいつもどおり食べてたらいけないのね、と、ここ数年体質の変化というものを感じる私でございます。