本日の夜のレッスンはバレトンとフォームローラー

今日は打ち合わせが入ったので

ズームレッスンは夜のみ🍀

２０時から

バレトン&エクササイズ

２０時４０分からフォームローラーレッスンを行います

バレトンは誰でもできる内容です

フォームローラーは持ってる人しか出来ないので、ストレッチポールまたはフォームローラーを持ってる方のみご参加ください😃