ズームでレッスンはじめます🍀
只今参加希望者１４名✨
おいでおいでー😃誰でも大歓迎🙆
まずは御試し
誰でもできる内容で
満足 納得の４０分
全て１０分ずつで進行
リフレッシュムーブメント
(代謝を上げて痩せやすい体作り、筋肉を伸ばしながら動くストレッチ体操)
ダイエットエクササイズ
(スクワットと有酸素をミックスさせ、褐色脂肪細胞を刺激、肩甲骨、脇腹周りを使う簡単エアロ)
ボディメイクタイム
(弛む下腹、脇腹、エネルギーを稼ぐお尻の筋肉を攻める)
リラックスストレッチ
(気分解放下がる気持ちが上がる気持ち落ち着くストレッチ)
我が社の問い合わせフォーム
こちらのアドレスにお名前を、ここに開始１０分前にIDとパスワードお送りします👍
⚠️体調管理はご自身で、くれぐれも無理の内容によろしくお願いいたします