片手でチン
して
して鍋にドーン
忙しい私の冬の一手👍
キャベツ、キノコ多めのものは、トマトや豆乳、カレー鍋隊
白菜ネギ多めのものはキムチや寄せ鍋戦隊
ｾﾘ、シイタケ、エノキ、白菜、小松菜、ネギ、筍、大根、蕪、キャベツ🎵
他、ネギ、茗荷谷、ミツバを買ってきて冷凍
空豆と蕪のポタージュもスイッチポンで作成
冷蔵庫基地
そこに何があるかで、どう冬を乗り切りインフル、風邪の波と戦えるかが決まる
玄米１６穀米を炊き
母からもらった食べるラー油に薬味と醤を入れて、鍋のアクセントに、豚肉は塩麹漬け
これに加え、里芋もふかし万全
私の健康守られる基地には戦える素材もりもり🎵
先日飲んだ八ヶ岳倶楽部の紅茶が美味し過ぎてさっそく真似っこ
キウイ、リンゴ、オレンジ、洋梨、ブドウ
このあと仕込み、薄切りが待機
自分好みの比率を編み出すべく
冷凍ならではの旨味の引き出し方で
オリジナルフルーツブレンドティーを楽しみたい
⤴️時にシナモンやしょうがも加えたりすると良いかもしれません(*^-^) セミナーも健康管理も準備が全て
胃腸ファーストで、この冬をあったかく乗り切ります👍