お家でフィットネス
ホームフィットネス２４
今週の動画は親切丁寧なリードで評判の北川さんのラテンシェイプダンスです( ＾ω＾ )
ラテンの動きは骨盤や肩甲骨まわりを動かしてくれるので肩こりなどにも有効☆
ダンス、エアロのスキルアップに、ボディメイク、ピラティス、自身の体作りに、無理なくマイペースに出来るのがいいところ(^.^)
先日ホームフィットネス２４の体が硬い人のためのヨガ、DVDを購入した方が徐々に体柔らかくなってきていて嬉しい限り✨ とくに毎日やらないとなかなか良くならない柔軟性は、やはり積み重ね(^.^)
せつないくらい硬い人の少しずつの進化、積み重ねはやはり手軽にできるからこそ、継続こそ結果に繋がる、ということで、手軽に動くことから、しっかり動けるホームフィットネス２４の気軽にいつでもできる動画サイトはありがたい(^.^)
只今 MITSUKOSHI銀座でもホームフィットネス２４DVD発売中です( ＾ω＾ )
インストラクタープロフィールはこちらから
ラテンテイストの楽しい動きに合わせて、ウエストシェイプや体幹部の強化を目指します
簡単な動作で構成されていますので、ダンス系エクササイズに慣れていない方でも気軽に始められる内容です。陽気なラテンの曲に合わせメリハリボディーを手に入れられるように、是非挑戦してみてくださいね