それは こうやってパジャマをめくって
今日の脚の太さと
お腹を見ることからはじまる
筋肉痛が治る次の日が一番絞れてる、筋肉痛の時にへんなものを前日に食べなければいける☺
昨日の結果発表
今日の課題を
自分の体眺めて本日の食スケジュールを計算
スープからいくか
スムージーから行くか
今日は消化をたすける海藻、きのこ、蕪、白菜、小松菜たっぷりのミネラルスープからスタート
ふふふふ(*^^*)
火曜日からの金沢
天気予報は
二泊三日 火水木で晴れ☀
たー
のー
しー
み～✨
２月ハワイ
８月 丹後 天橋立 船屋
１１月金沢
全てを忘れてリフレッシュ
田中咲百合のメンタルヘルスに旅は必須
⏫行く前が嬉しい行って最高 帰ってきて元気🎵
イキイキできるのは旅があるから、溜まらないのは開放してるから🎵
とにかく火曜日まで風邪をひかないように気を付けよ😃