明日は木夜倶楽部のレッスンの日
毎回テーマを決めて確実に効果を実感してもらえる内容にてお送りしています
明日のテーマは肩こりにいい運動
手首から攻めていき、デコルテまわりをスッキリ、首のシワも伸ばす内容でお送りします☺
そして、最近お気に入りの美脚の為に必要なかかとほぐしをみなさまに、以外と重要な
手首
足首
首
下っ腹によく効く体幹トレーニングの３テーマで攻めます
体験は３名まで☺タイミングが合う方ぜひどうぞ
詳しくはこちら
そしてこちら
木夜倶楽部の中でもとくに好評の内容を土曜日夕方にて皆様にお届けする機会を設けました。
この時間のこのスタジオはグリーンが美しくステキですよ
ちゃんとした運動をしたい人はぜひこちらのレッスンにいらしてください🎵
６月２４日土曜日
①１６時～１７時２０分
エアロビクススキルアップレッスンを行います、テーマは連動性のある基本動作でダイナミックに動くことと、足先の意識についてです
そしてそのあとの
②１７時３０分～１８時５０分
木夜倶楽部で行っているボディメイク調整系の厳選メソッド特集 ⏫よなよな体の変化を楽しんでいる木曜日☺こちらの内容のベスト５を土曜日いらして頂いた方にシェアします。
そしてそのあとは懇親会、しっかり動く運動が好きな人の持っている雰囲気はとても清々しくも明るいものです(^^)d しっかり動く派のみなさんとの楽しい時間を過ごせたら嬉しいです。
懇親会は１９時１５分～
どちらかのレッスン、もしくは両方のレッスンに出た方達との楽しい時間☺
ただいまお申し込み受付中⏫こちらに
お名前 ご連絡先 懇親会参加有無をご記入頂きご連絡ください
１レッスン３５００円 両方５５００円
①はエアロビクス愛好者初級～中級レベル
②はどなたでもご参加可能、旦那さま、娘さんお友達を誘ってきてもらいたいレッスンです😃
こちらも明日の木夜レッスンと合わせてぜひお気軽にいらしてくださいませ🎵