固い大地は耕してから種を撒き
柔らか過ぎる土壌には家は建てられない
なんでも作り上げる前の
土台は大切
固い大地チームには、２月５日のリセット&ほぐしヨガ⏬あと３名空きがあります
今週末２月５日(日)
リセットボディ&ヨガ
１３時～１４時３０分
⤴残り３名
体の歪みを戻し、凝りや固さをゆるめる、強化というより自身の体を守る為のメソッドで、膝や腰の痛みとなる原因をとりのぞくレッスン。
疲れがとれない人
肩こり 腰痛
などの歪みからくるお悩みがある方、ぜひいらしてください、知って得するほぐし方を教えます
膝痛い人、腰痛かった人治ったってよ
そして
柔らかすぎる土台チームには
２月１２日の引き締めてバランスを整えるバレトン&ストレッチ
来週▶２月１２日(日)
バレトン&ストレッチ
１８時～１９時３０分
⤴残り４名
両レッスン↑参加費３０００円
ダイエット、脚の歪み、筋力、体力、柔軟性を深めるバレトンを４５分、ストレッチポールを使った筋膜リリースを４５分
バレトンメソッドは、走れる、細くなる、
強くなる、足首の使い方のバリエーション、細かい筋肉への強化が出来る最強のプログラムです(^^)
ただの細いだけの脚ではなく
意思ある使える脚がほしい人に
太ももとお尻の境目がない、Ｏ脚、内股、脚のラインの土砂崩れに良く効きます
スラリと引き締まった足を夏までにという方ぜひ(^.^)
誰が来ても大丈夫な内容なのでそして皆さんに知って頂きたい内容なのでぜひ❤
そしてこちらは
学びのワークショップ付ヨガレッスン、知識なくして解決なし
ダイエットと健康に大切な土台となる腸へのアプローチは、２月１０日のセミナー付ワークショップ、美肌は化粧品より圧倒的に食事会が効く☺
２月１０日⏪１名参加可能
テーマは
快腸と美肌、代謝について
肌の綺麗な人は知っている、肌が綺麗な人はやっている、このあたりは理屈ではなく体現できている人が一番
美肌に関して、代謝に関して、保湿の大切さ、当日はとある実験を皆様と一緒に楽しもうと思っています快腸と美肌に促すメソッドを多目に、ストレッチポールを使い快便へ、翌日びっくりするほど出たとの報告多し、そして顔のリフトアップは手首と二の腕のほぐしにあり！これを知っている指導者は少ない、いや、いない？ これもぜひ
単発参加、ぜひタイミングが合うようであればいらしてください☺
件名にワークショップ付金夜倶楽部と書き込み、ご連絡先とお名前をご記入の上、上記アドレスに送信してください。
ということで
かたいおじさん(；･`ω･´)
体が歪みが気になる人( ´-｀)
ヨガをしたことない人( *´艸｀)
大歓迎お申し込みはこちらから⏬
http://www.rumerakia.co.jp/contact/
件名に原宿ノハラスタジオと書き、日にち、レッスン名前を書き込み、ご連絡先とお名前をご記入の上、上記アドレスに送信してください。
知ってほしい自分のこと
固い大地種撒いても
芽が出ない
柔らかすぎる土壌に家建ててももたない、、
ご興味ありましたらぜひお気軽に
原宿ノハラスタジオでお待ちしています。