ボディメイクに役立つプチ健康セミナーと、体を変えるほぐしヨガベースの９０分特別レッスンを、隔週金曜日の夜に行っています
本日のテーマは
自律神経とメンタルヘルス
ストレスの処理が下手という方と自律神経について一度きちんと学んでみたいと思う方はぜひ
無駄に抱え込む、考えすぎる、怒りがおさまらない、ぼんやり不安、自身だけではなく大切な人の為にも基本的な知識は持っておいて頂きたい内容です☺
レッスン内容は背骨と心へと気付きを促す、運動の仕方でメンタルヘルスを上手に整えるやり方を皆様にシェアさせて頂きました
セミナーの題材は２種類
場所▶mizunoノハラスタジオ
http://noharabymizuno.jp/access/
時間▶１９時３０分～２１時
２月１０日(金)でしたら
単発参加１名可能です
よかったらぜひ
ということで
反応も課題もそれぞれ
http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12226214536.html?frm=theme
http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-11398237374.html?frm=theme
この本質を見極める⤴話しを
その人の本質が表れるのはいつだって調子のいい時よりも悪い時
今日の客観的事実をどう活かすか、がその人らしさ
と、いうことで次回は
２月１０日は⏪１名参加可能
テーマは
快腸と美肌、代謝について
肌の綺麗な人は知っている、肌が綺麗な人はやっている、このあたりは理屈ではなく体現できている人が一番
美肌に関して、代謝に関して、保湿の大切さ、当日はとある実験を皆様と一緒に楽しもうと思っています
快腸と美肌に促すメソッドを多目に、オリジナルの美ボディメソッドとストレッチポールを使い快便へ、翌日びっくりするほど出たとの報告多し、便秘気味のかたぜひ、そして顔のリフトアップは手首と二の腕のほぐしにあり！これを知っている指導者は少ない、いや、いない？ これもぜひ！
単発参加、ぜひタイミングが合うようであればいらしてください☺最後の２月２４日は、お洒落してみんなで打ち上げ乾杯の予定で、参加は自由
場所はピッツェリアカンテラ
運動内容は、どなたにもご参加頂ける内容となっておりますので、ぜひお気軽に
筋肉だけではなく、体質、メンタル、体調までも上げる健康に効果のある時間を皆様と過ごせたら幸いです
２月１０日単発参加１名受付中
http://www.rumerakia.co.jp/contact/
申し込みは⤴こちらのサイトから
受付致します ワークショップ付きレッスン
単発参加は１回￥４５００です、参加希望の日をお申し込みフォーマットにご記入頂き連絡先とともにご記入くださいませ
⏫都度利用の方でも最後の打ち上げ
参加可能ですのでぜひ件名に金夜ボディメイク倶楽部
お申し込みにお名前、連絡先メールアドレスと電話番号。
解決したいお悩み、質問、などをご記入頂きご連絡ください。
学ぶ楽しさ
知ることの大切さ
知ってからの行動が自分らしさ
今一度体調管理、ボディメイクを見直したいという方はぜひ
