２月の特別レッスンのお知らせ
２月１２日(日)
バレトン美ボディストレッチ
今回は西荻窪ではなく原宿ノハラスタジオで
１８時～１９時３０分
⤴残４名
ダイエット、脚の歪み、筋力、体力、柔軟性を深めるバレトンを４５分、ストレッチポールを使った筋膜リリースを４５分
独自にあみだしたくびれストレッチと調整系ストレッチをメインに運動効果MAXの９０分をお届けします、足首がかたい、膝が上手く使えないという方、エアロビクスのスキルアップとしてもおすすめな内容です
原宿ゴールドレッスン後動ける服装にコート着て、即おとなりへ移動▶メドレーで受けてください(^^) 続けて出たら凄い威力(笑)
定員９名残り⏫２名両レッスンともに参加費は３０００円
原宿ノハラスタジオは、田中さんのレッスンと言ってロッカーキーをもらい、スリッパでカフェを通りスタジオへお入りください。
参加費支払いは当日支払い、スタジオに入った時に私に直接渡してください。
いろんな人が毎回参加してくれています
ずっとブログ見てた人で運動全然しない人、地方のインストラクターさん、はじめて会う人などもけっこういます
誰が来ても大丈夫な内容なのでそして皆さんに知って頂きたい内容なのでぜひ来てほしいです(^^)
かたいおじさん(；･`ω･´)
体が歪みが気になる人( ´-｀)
ヨガをしたことない人( *´艸｀)
大歓迎お申し込みはこちらから⏬
http://www.rumerakia.co.jp/contact/
件名に日にち、レッスン名前を書き込み
ご連絡先とお名前をご記入の上、上記アドレスに送信してください。
うちのサークル、特別レッスンはみんなお人柄よしです❤
ぜひお気軽に、運動の良さを実感できるこの機会をお見逃しなく(^^)d
