西荻窪ボディメイクサークル
バレトンストレッチ４月９日(日)
当日支払い２０００円予約不要
１９時３０分～２１時
場所は永谷ダンススタジオ１階
裸足で行う バレエとフィットネスとヨガを合わせたバレトンという万能エクササイズと、体の疲労をリセットするエクササイズとストレッチを合わせた全ての運動要素を網羅した９０分です
はじめてでも大丈夫、体軽くなる、よく効く、楽しい、がテーマなので娘さんやお友達を誘ってぜひいらして下さい。
他こちらはエアロスキルアップlesson
４月２３日(日曜日)
１９時１５分～２０時４５分
参加費３０００円
場所 JR中央総武線
永谷ダンススタジオ１階
【内容】初中級レベルの内容、１ブロック分のスキルアップをゆっくりと行い、最後に流れにのせて進ませます。習ったことをどう実践していくかも含めすすませて頂きます。
予約不要★当日支払い
通った人から元気になれる内容で
健やかな毎日に役立つ時間をお届けします。
ご興味ございましたらお気軽に、皆様のご参加お待ちしています
