![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160405/22/tanakasayuri-tmgaw/a1/79/j/o0540096013612493957.jpg?caw=800)
お昼過ぎ ココナッツ玄米カレー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160405/22/tanakasayuri-tmgaw/a0/da/j/o0800045013612493983.jpg?caw=800)
ホットヨガ
グリーンスムージー半分
レッスン
帰ってきてまた半分
お味噌汁 納豆
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160405/22/tanakasayuri-tmgaw/0a/71/j/o0540096013612494001.jpg?caw=800)
よしよし
昨日の体重は、こちら
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160406/10/tanakasayuri-tmgaw/30/62/j/o0540096013612818145.jpg?caw=800)
で、今朝の体重は?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160406/10/tanakasayuri-tmgaw/dc/2a/j/o0540096013612818151.jpg?caw=800)
はいきた!
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
あるべきベースの筋肉があるから、普段の食事がいいから戻るこの体重
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
普段人に優しかったり、いい人だったりすると、ちょっとの失敗も許してくれるけど
しょっちゅう しょっちゅう 自分勝手だったりすると もうこいつダメだー
と、体も応えてはくれない
要するに
なんの話かって
いつもいい食事していれば、体はきちんと応えるってこと
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
普段、悪い食事してたら
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
て、体は、あなたを信頼してないってこと❤
ね(^^)
ちょっとバタバタしていて3ヶ月サポートの感想もアップしてなかったので、また改めて第二期の感想もアップしますね
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12123462913.html
ちなみにこちらが第一期の感想文⤴
知らないってもったいない❤
知るのがこわい人ほど
もう心はわかってるんだから
進まないとストレス
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160406/10/tanakasayuri-tmgaw/7a/7d/j/o0800062313612822094.jpg?caw=800)
と、いうことで
こちらも募集中
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12144114677.html
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160406/10/tanakasayuri-tmgaw/fe/87/p/o0780032713612819381.png?caw=800)
カフェセミナー▶
ご飯、交流タイム付き 男性 女性 どなたでもご参加可能
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
食とタイミングは、1度学ぶだけでも全然違うからね
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
変わらない時期、これだけやればここまで効くけど、ここまでだとここ止まり、知っといた方が気持ちも落ち着く😃
わたしのところに来なくても、学べる機会があるなら、ぜひ1度学んで見てほしい❤
と、いうことで 明日は51、3キロくらいかな?そのあたり目指したいね(^o^)