お昼ご飯☆ | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。




ベーコン、エノキ、ブロッコリー、ケッパー、パプリカ、パセリのお野菜たっぷりトマトパスタ


サラダは、レタス、ベビーリーフ、ビタミンCいっぱいパプリカ、トマト、ブロッコリースプラウト

最近ゴマ油に塩がマイブーム

さ、今日は勉強の日

頑張ろう得意げ音譜

そして頑張ってるといいことありますね❤

先程ウキウキするお仕事依頼が入りましたニコニコ音譜しかし、一緒に仕事する人がスペシャルすぎて、今の自分ではピンチです汗

よ~し

身体作るぞ~

お肌磨くぞ~✴

いい食事して

筋トレして

作りこむぞ✨

(・∀・)

やっぱり目標があるとないではモチベーションが変わる、何かの為に、と、いうささやかな狙いは気持ちも上がりますねアップ