本日のお家ご飯

朝はおかひじき、小松菜、春菊、ほうれん草 、バナナのスムージー


昼間


玄米ご飯カレー




（パプリカ、ブロッコリー、プチトマト、ズッキーニ）

夜

ハムチーズレタスのクロックムッシュ



何気なく さりげなく 栄養バランス丸 かなりのビタミン ミネラル制覇


もう もはや 栄養バランスをとるのは、習慣なのです




体は食べ物で出来ている