自分が一番大好きな
自分ご飯
第一位
自分カレー
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-200907291015002.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090817/11/tanakasayuri-tmgaw/7b/65/j/t02200293_0240032010234787143.jpg?caw=800)
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100420161108.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100422/11/tanakasayuri-tmgaw/1b/7b/j/t02200293_0240032010506706045.jpg?caw=800)
手間がかかり
時間もかかる、だが、しかし、美味しいものが、食べたいから、頑張る
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100710224532.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/0d/3b/j/t02200293_0240032010643882412.jpg?caw=800)
玉ねぎ、赤パプリカをじっくり炒め、水分を飛ばし
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100710224543.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/93/2c/j/t02200165_0320024010643886368.jpg?caw=800)
スパイスを10種類以上入れ、香りをたたせて炒める
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100710231807.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/93/3d/j/t02200293_0240032010643884904.jpg?caw=800)
で、ミキサーへ GO
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
はい
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
牛肉、すじ肉をソテー、わざと、肉の旨味である、焦げを少し作り、赤ワインでフランベして、煮込み、アクをとり
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100710233520.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/6b/ce/j/t02200293_0240032010643888774.jpg?caw=800)
ルーの中へ
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100710233614.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/a0/53/j/t02200293_0240032010643889024.jpg?caw=800)
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100710234004.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/27/b4/j/t02200293_0240032010643889334.jpg?caw=800)
そしてセロリを入れて、煮込みます、セロリがないと始まらない
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100710234118.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/fd/85/j/t02200293_0240032010643889753.jpg?caw=800)
その他、こちら、香りと苦みの、アレをin
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100711001326.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/6c/f1/j/t02200293_0240032010643895355.jpg?caw=800)
カレーのルーは気分で、ブレンド、調節で使います
ザ、カリーか、ジャワカレー、バーモントか、ディナーカレー、このあたりをブレンド
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100711003935.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/0f/2b/j/t02200293_0240032010643895604.jpg?caw=800)
レシピ、のせたいけど
何年もかけて、私だけが見つけた味なので、これは、大切な人、仲間、友人だけに出したい物(^-^)
カレーは、研究しがいがあるオリジナル料理です。
夏は、やっぱり、カレーでしょ
自分カレーが家に作り置きされてあると、私は夏を乗り切れます
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
皆さんもぜひ!
今年の夏は、自分カレーにチャレンジしてみては
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100711004741.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100717/16/tanakasayuri-tmgaw/92/0b/j/t02200293_0240032010643903079.jpg?caw=800)
![ボディメイク☆健康運動指導士☆田中咲百合☆ブログ-20100215131628.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100216/16/tanakasayuri-tmgaw/64/ac/j/t02200293_0240032010416853920.jpg?caw=800)