とくにこの寒い時期
シューズを履かないで、飛んだり跳ねたりすると、危険です。肉離れになったり、ふくらはぎパンパンになったり
皆さんが思っている以上に、シューズを履かない、素足でのエアロは、危険です
私は
メディキュット
膝までのモコモコソックス
そしてピンクのルームシューズを装置！！
このピンクのルームシューズ、足裏にはクッションが入っているんです
私の商売道具、私はこの脚でご飯を食べてます、
捻挫、肉離れ、一度もありません、肩も、腰も、故障するほど痛めたことはございません。
自分は自分で守らないと
エアロの練習
振りの作成は
この
状態で
皆さんも部屋で練習する時、気をつけて下さいね
