この
片手で、掴んでおくことができない、二冊の健康運動指導士テキスト
皆さん、健康運動指導士を目指す皆さんは、最初見た時、どう思いましたか？(゜Д゜)
上下巻合わせて、
なんと１５００ページ
こ～のっ分厚さ
初めて見たとき(ﾟ-ﾟ)
(ﾟ_ﾟ
)(￣_￣
)(
´_ゝ｀)((((
￣◇￣))ひっくり返りそうでした(笑)しかもこれ、(￣～￣)分厚すぎて、勉強の為に持ち歩こうにも、重すぎて、最悪です
健康運動指導士の試験、私は、絶対に、一発合格して、長引かせたくなかったので、死ぬ気で勉強しました
休みの日は１２時間
平日は、朝、夜、トータルで、５時間
講習会から試験までの間は、雑誌を、一冊も買わず
飲みに行くのは誘われた時だけ
と、自分ルールを決め
自分から遊びの誘いは、試験が終わるまでしない
そう心に決め
やるときゃやるぜ(｀・ω・)
で、頑張りました！
勉強は、やる気と集中力がある時が、勝負です。
やる気がないと、どれだけ、教科書を見ても、頑張っても、頭に、内容が入らない、
なので、やる気がある時は、何時間でも、やり続けるようにしました。
どのくらい勉強すれば、というと
この教科書、上下巻
３周
３周
まわせば、多少は安心かと思います
１度理解し、忘れ、２度理解し、覚え、うる覚えになり、３度目あたりで、やっと知識として、頭に入ります
┌( ･_･)┘人の記憶は、忘れるようにできています。
それにこの莫大な量の内容を理解し、暗記するには、最低２回は読まないと、勉強しないと、無理だと思います。
最初の１周で
・・・・・点のように、頭に、覚えた内容が散らばり
次の２周目で
―――――点が線になり、知識と知識が繋がるようになってきます。
最後の３周目で
○◇□☆♪ようやく、線が絵として、見えてきて、何を理解して、覚えればいいのかがわかってくる感じになります
この教科書に書いてあるような、専門医学用語、アディポネクチン、マクロファージなどは
聞いたことない人には、絵で想像できないものばかりなので
わかりやすい本を別に、図書館などでさがして、本で見て記憶したほうが、教科書を見ているより、遙かに早く理解でき、頭に入ると思います
図書館の利用は、絶対オススメ
教科書より、図書館においてある、本のほうが、全然、わかりやすい
ホルモン
生活習慣病
免疫
障害、外傷
薬
身体のしくみ
それぞれについて、詳しい説明や、話が、わかりやすく書いてある本が、沢山ある。
一般の方むけの本なので、説明文も、カラーで、わかりやすく解説されています。
最後の３周は、目でページを記憶できるよう、マーカーでマークしまくりました、まるで、紙吹雪のよう(笑)
結局教科書が大切なので
図書館で調べたこと、過去問の問題と答え、講習で聞いた、話し。
全て、教科書に、のせて、そのページの内容を、理解できるよう、説明や解説を書きました。
１周目は、教科書の内容をノートに写し
２周目は図書館の資料とともに勉強をし
３周目は、教科書に直接書いて、マーカーでチェック
という感じで、私は、勉強しました。
図書館にもっと早く、最初から行ってれば、もっと早く理解できたと思います。
余談なんですけど
友人に言われた
やり抜くと、受かるもんだよ
て台詞を信じ頑張りました
途中で、受かるだろう、て、タカをくくると受からない
全力でやり抜くと
ダメだと思っても不思議と受かるもんだよ
て、
私が最初に決めた
教科書３周まわす
という目標
無理だ間に合わない
と思う時もあれば
余裕かも、と思う時もありました。
全力で、手を抜かず、1ページ1ページ理解して３周、終わったのが
なぜか、不思議に
テスト前日でした。
これ以上、もこれ以下の努力もないなか
ちょうど、テスト前日に終わった偶然に、驚きました。
皆さんも、今できる範囲で、自分なりに、やり抜いてみて下さい☆
神様は見てると思います
あ、そうそう
ベタですが
私、テストの前日
カツ丼食べました
有資格者
栄養士、保健師、健康運動実践指導者、整復士さん達がチャレンジして
１６７８人中合格者６６０人
合格率は、４７％
健康運動士を取得するには、それ相応な努力を要します。
皆さんの健闘を祈ります。
(｀_´)ゞやる時はやる！
で、頑張って下さい(^-^)。