ご飯、お味噌汁、いんげん、お土産でもらったアジの干物、納豆。
ハチミツ、ゴマ、生姜を、昨日のボトルからすくって、豆板醤、甜麺醤、ニンニク、ごま油で、味付けした、ピーマン、ナス、椎茸、を炒めたもの。
今日は今から、新振り作り、まずエアロビクスの振りを考える時、自分は掃除します。
(￣～￣；)なんか、部屋が整然としてないと、アイデアおりてこないんですよね。
メガロス吉祥寺、ティップネスのMAX、今から考えます☆
おまけ。
ハチミツ、ゴマ、生姜の、
ハチミツ、ゴマだけをすくった、豚肉とジャガイモの炒めもの。
豚肉、ジャガイモを、バター、醤油も少し合わせて、それを合わせます。
横にブロッコリー☆
(・∀・)ﾉ夜、ビールのおつまみにでもどうぞ。
暑くなってもしっかり、内容のいいもの、栄養のある物を食べてくださいね☆