私はレッスンとレッスンの間、一度家に戻って、リラックスしてからレッスンに向かいたい質でして、スケジュールも、そのように、時間を空けて、組んであります。
一度外に出たら、次のレッスンは、無駄な時間あけずに、次のジムへ行きたい、というインストラクターさんは、少なくないと思います。
でも、私は、無理なんですよね、、一度、家に帰ってリセットしてから、次に向かったほうが、集中できるんです。
それぞれのライフスタイルや、生活のリズムによって、話しは違ってくると思うのですが。
私は一度家に帰って、ゆっくりお風呂に入って、さっき着ていた服と違う服を着て、出ていきます。
同じ服着ていると、さっきの仕事の疲労を、そのまま背負ってる気がしてしまって。
(￣～￣；)、もう一本頑張らなきゃ、て、義務感が。
↑↑↑だから着替えます。
それともう一つ
もしも、自分が風邪で体調が悪かった場合の気持ちの切り替えかた。
とりあえず、目の前のレッスンは、しっかり、きちんとすすめていかなければならないわけで、お客様に私の体調の都合は関係ないのは当然。
(@_@;)私は、「風邪だけど、頑張らきゃ！」て、思うと、余計追い込まれて具合悪くなってきます。
ではどうするか
風邪で熱があることを、まったく忘れるんです。
(´Д｀)「は？風邪？誰が？」て、くらい、忘れる、自分の体調に嘘をついて、すっとぼけることにしています。
あとは、逆に、どれだけ自分を追い込めるか、試す、楽しく、やけくそになる(笑)
だいたい熱ある時のレッスンに限って、｢今日の田中さん元気すぎるわ(~ﾍ~；)｣て言われます。
これは、あくまで、仕事の話しであって、皆さんがレッスンに出る時の話しとは、違ってきます。
私としては、疲れいても、レッスンにでるなら、覚悟を決めて、集中してほしいな、と思います。
無理をして出た時に、怪我する人って多いんですよね。
ゴルフをしていて、倒れる人も、半数以上の人が自覚症状がありながら、無理をして、プレーをしていた人達なんですよ。
しかも、疲れていて、迷いながら、腑に落ちない感じで、レッスンに出ると、逆に疲れますし、気持ち的にもつらいです。
動かされにレッスンに来たのではなく、レッスンを利用して、身体を動かしに来たわけですから。
↑↑↑
┏( ・_・)┛そこのモチベーションを上げるのが私達のお仕事でもあるわけなんで、そこは、皆さんが無理をしてでも来て下さった以上、私も頑張ります。
でも、レッスン中、具合悪くなったら無理しないで下さいね。
ジムに行くのに、イマイチ気が乗らないな～、と思うなら、それもまた、皆さんの身体の声なんです。
そういう時に無理をすると体調を壊しやすいのが、この夏の時期です、水分補給をしっかり取り、無理をせず、楽しんでください。
(^ω^)では、レッスン行ってきます！
今日はこの辺りで、今日も１日お仕事お疲れ様でした。