長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています
お正月が明けて最初の週末が過ぎて、年末にマラソン出られたランナーさんが来られました。
マラソンが終わった後で、筋肉痛などはおさまったけど、なんかしんどさが抜けなかったり、なかなかやる気が出なかったりするみたいでした。
僕も以前マラソン走り終わったあと、数日で全身筋肉痛が抜けやっと回復して、走り始めたらなかなかカラダがきつくて・・やる気がでなんですよね(⌒-⌒; )
こんなときはお風呂にゆっくり浸かるのも、ストレッチするのもいいけど、案外、外からほぐしてあげると早く抜けることが多いです。
疲れは目に見えないだけに、痛みがバロメータになりやすいですが蓄積はしているもの。
回復しきれないときは、外から手を入れてあげると早く抜けやすいのでオススメです。
ご感想を頂きました
マラソン終わってしんどくて、走っていなかったんですけど、やっと筋肉痛が抜けて走ってみたら重さが抜けなくて・・・
やっと軽くなりました。
たまにはほぐしてあげないといけないですね
50代 男性 市民ランナー
やっと軽くなりました。
たまにはほぐしてあげないといけないですね
50代 男性 市民ランナー
ありがとうございました。
回復力は体力がある方が、回復しやすいと思いますが年齢によっても筋力、個人差が大きいもの。
でもいつまでも動かしやすい、カラダを維持したいので、疲労を抜くなら、外から刺激お入れてあげることオススメです。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
■ゆうマッサージ治療院■
【営業時間】10:00～21:00（LO20：00）不定休
【TEL】0957-46-8585
【住所】854-0014 長崎県 諫早市 東小路町 10-21-4
メニュー /アクセス /患者様の感想一覧/ 0957-46-8585 / お問い合わせ/ HP
【TEL】0957-46-8585
【住所】854-0014 長崎県 諫早市 東小路町 10-21-4
メニュー /アクセス /患者様の感想一覧/ 0957-46-8585 / お問い合わせ/ HP
ラインでのご予約はコチラ（IDは＠pfh6009t）
