こんにちは。
サイコセラピストの棚田克彦です。
http://www.tanada-katsuhiko.com/index.php?FrontPage
私のツイッター（Twitter）の最近のつぶやきの中から
サイコセラピー（心理療法）に関するものを抜粋して、
ダイジェストでお送りします。
●【食欲不振について】食欲不振は、さまざまな病気で
見られる症状であり、原因の見極めが肝心。原因が
心理的なものとは限らない。
●【食欲不振について】摂食障害に見られるように、
摂食中枢や満腹中枢に心理的要因が関与すること
も事実です。摂食障害（拒食）を除く食欲不振で、
心理的・社会的要因による症状については、
「怒り」や「悲しみ」の感情処理で解消する場合が
多いです。
●【ロリコン・ファザコン】元モーニング娘。のタレント
加護亜依さんが自殺未遂をした。ニュースによると、
彼女は、これまで、大きく年齢の離れた男性との
不倫や同棲を繰り返してきたらしい。これは、
＜成長してはいけない＞が原因。＜成長しては
いけない＞は、男性のロリ･コン、女性のファザ･コン
の原因。加護さんの場合は後者。
●【ロリコン・ファザコン（その２）】＜成長してはいけない＞
を持つ人は、心理的に子どものままで居続けることを
意味し、義務感や使命感が希薄である。また、心理的に
子どもであるだけでなく、身体的な発育の遅れや、容姿、
服装が実際の年令よりも幼い等、外見的にも子どもで
あることが表れる。加護さんの特徴にピッタリ。
●【倦怠感、疲労感】別名、「やる気ナイナイ病」。肉体労働を
した訳でもないのに、慢性的に疲れを感じる（慢性疲労
症候群を含む）。その原因の大半は、＜子どもであっては
いけない＞に起因する「自分の欲求を犠牲にして他人の
期待に応える過剰適応」と<感じてはいけない＞による
「怒り」の抑圧。
●【倦怠感、疲労感（その２）】「やる気ナイナイ病」のあなたは、
誰かの期待に応えようとして、本当はやりたくない事まで
無理にがんばってやろうとしているはず。すると、あなたの
無意識の心が、「もし、もし、これは本当はあなたの
やりたいことではないよね」とばかりに身体を疲れさせて、
あなたからやる気を奪ってしまうのです。
●【倦怠感、疲労感（その３）】「やる気ナイナイ病」は、自分の
欲求を犠牲にしてまで過剰に他人の期待に応えようとする
（してきた）「いい子」「優等生」をやめて、嫌なときには
「嫌！」と「怒り」の感情を使ってハッキリと意思表示をすると
治るよ。
●【倦怠感、疲労感（その４）】「特にキッカケとなる出来事や
何の問題もない普通の生徒（社員）が突然に・・・」という、
最近の中高生や若年社会人等に多く見られる、
「不登校（出社拒否）」「引きこもり」。その多くが
＜子どもであってはいけない＞に起因する「過剰適応」。
症状は、「もう優等生をやめたい！」という心の悲鳴です。
●【咳について】原因不明の咳の多くが、感情処理で
軽くなります。ストレスがかかると咳が出る人は、
幼少期に小児喘息の傾向を持っていた人も多い。
●【咳について（その２）】小児喘息の原因は、
（ベイトソニアン・）ダブルバインドに置かれた
心理状態にある。そして、大人になった現在も、
ダブルバインドの心理状態に置かれていることが
多い。この場合、ダブルバインドを引き起こしている
原因となる対象への「怒り」の処理で咳が軽減する。
●【咳について（その３）】幼少期の小児喘息の原因となる
ダブルバインドの原因のほとんどは、母親であることが多い。
「もっと子どもらしく外で遊びなさい！」「いつも言ってるでしょ！
寒いときに外で遊んじゃダメって！もっと体を大事にしなさい！」
すると子どもは、「いったい、どうすればいいんだ！」
●【咳について（その４）】子どもにダブルバインド・メッセージを
与えがちな母親の共通点は、「心配性で過保護、過干渉」。
すなわち、母親は自分の抑圧した不安の源泉を子どもに
投影（投射）して自ら不安になり、その不安を解消するために、
行き当たりばったりの矛盾したメッセージを子どもに与える。
●【咳について（その５）】子どもを母親のダブルバインドから
解放するためには、母親のカウンセリングも非常に重要。
＜子どもであってはいけない＞＜重要であってはいけない＞
＜自由に行動してはいけない＞＜「恐い」を感じてはいけない＞
辺りが最有力
→http://www.tanada-katsuhiko.com/index.php?TherapyPeculiarity
●【吐き気について】吐き気は、口や胃の中にある異物を
外に出す働き。」心因性の吐き気は、自分の中で抱えて
おけないある種の感情が生じたときに起きる。
●【吐き気について（その２）】心因性の吐き気を引き起こす
感情は、「怒り」が多いが、「恐れ」「悲しみ」「嫌悪」「幸福」等の
感情の場合もある。こうした感情を受け止めて、感じられるよう
になると、吐き気はなくなる。
●【吐き気について（その３）】心因性の吐き気を解消するための
カウンセリングでは、（１）感情処理を何回も繰り返し、
（２）その感情を普段の日常生活の中でも当たり前に感じる
ことができるようにサポートをする。
●【過換気、過呼吸について】過換気症候群は、必要以上に
呼吸を繰り返したことで呼気からの二酸化炭素排出が増加し、
その結果、血液中の二酸化炭素濃度が減少して血液が
アルカリ性になったことで呼吸が苦しくなり、その結果、
さらに酸素を吸入しようとするフィードバック回路によって
起きるものである。
●【過換気、過呼吸について（その２）】心理的な要因で起きる
ものを過換気症候群（几帳面・神経質な人に多い）と呼び、
運動の後に起きるものを過呼吸と呼ぶ。
●【過換気、過呼吸について（その３）】「過換気は、身体の中に
『安全・安心』を取り入れようとして起こるものである」という
考え方があり、実際、恐怖にさらされた際に過換気は起こり
やすい。したがって、過換気の解消には、「恐れ」と「怒り」の
感情を処理することが役に立ちます（過換気が起こりにくくなる）。
●【かゆみ、じんましんについて】じんましんが出て病院に行くと、
「背中の青い魚や甲殻類、賞味期限が過ぎた物を食べましたか？」
「何か食べ物のアレルギーはありますか？」と質問されることがある。
ここで、「いいえ」と答えると、「じゃあ、ストレス性のじんましんですね」
と言われる。
●【かゆみ、じんましんについて（その２）】ストレス性のじんましん、
および、身体のかゆみは、「怒り」や「恐れ」の感情処理で軽減する
ことが多い。アトピーのかゆみについても、「怒り」の感情処理と、
ダブルバインドの解除で症状が軽減したケースがある。
●【かゆみ、じんましんについて（その３）】私が高校生のころ、
突然上半身にじんましんに出たので病院で診てもらったところ、
毛虫に刺されたことが原因だった、という経験がある。
●【耳鳴りについて】耳鳴りには、「高音耳鳴り（キーン）」と
「低音耳鳴り（ブーン）」がある。心因性の「高音耳鳴り」は、
漢方によって解消することも多いが、「低音耳鳴り」は解消が
難しい。感情処理は、「高音耳鳴り」にも「低音耳鳴り」にも、
どちらのタイプの耳鳴りにも有効です。
●【めまい（メニエール氏病）について】メニエール氏病は、
激しい突発的めまいと、低音域難聴、耳鳴りなどが
同時に起き、ひどい場合には頭を動かせなくなる程度の
ものまである。
●【めまい（メニエール氏病）について（その２）】メニエール氏病の
原因は、内耳のリンパ水腫であり、リンパ水腫を伴わないものは、
心因性と言える。心因性のめまいの多くは、「怒り」の感情処理に
よって症状が解消する。
●感情を感じてはいるのに、それを表現できない（しない）人は、
感情を出さないと決めた瞬間が過去にあるはず。例えば、
幼少の頃、いつも母親に対して暴力を伴う怒りを表現していた
お父さんを見て、「僕は絶対にお父さんのような大人には
なりたくない！だから、僕は絶対に怒らない！」と決めた瞬間。
●【アレルギーについて】アレルギーとは、マクロファージが、
本来は敵（危険）ではない物を敵であると間違って学習して
しまったことで生じる免疫システムの恐怖症（過剰反応）である。
●【アレルギー反応（その２）】対人恐怖とは、「人は皆、危険で
ある」とあなたの心が間違って学習してしまったことに起因する
人間関係における恐怖症（アレルギー）反応です。「人は皆、
危険である」という間違った思い込みを、いつ、どこで、誰から、
どのようにして、あなたは学習しましたか？
========================================
ツイッター(Twitter）の始め方
========================================
１．最初に登録します（５分以内に終わります）。
登録はコチラです（無料）。
http://twitter.com/
２．登録が済んだら、
私のページ
＜http://twitter.com/#!/TANADAKATSUHIKO ＞
に移動して、
プロフィール欄のすぐ下にある
「フォローする」というボタンをクリック。
３．すると、
あなたの画面（タイムラインと言います）に
私のつぶやきが表示されます。
では、
また！
サイコセラピスト 棚田克彦