脱力集中整体の田中孝祥です。
今朝は雪。
昨晩からだいぶ寒くなり、雨が雪に変わりましたね。
僕も外にでたら寒すぎて、震えながら歩いていました。
さてさて。
さいきんは男女平等とかセクハラ関連の報道も多いなか
あえて性別の差、という話もしてみようかと。
男女には性差が絶対的にある。平等はムリ。
身体関連のデータを扱うときや、カラダの動きを考えるときは性差を絶対に考慮します。
差がありすぎて、一緒にあつかうとデータの意味合いは崩れるからです。
例えば男性のほうが筋力量は多いですし、脂肪は女性につきやすい。
股関節の発達度合いも男女で違い、骨粗鬆症は女性に圧倒的に多いですね。
男女で、確実に差がある。
筋肉量でいえば、女性は男性の70〜80％と言われています。
これは筋肉増強にかかわる男性ホルモンの影響もあり、またふだんの運動量にも影響されます。
現実として、女性は筋肉が少ない。
筋肉が少ないってことは熱産生量が少ないので、冷えやすいわけです。
男性が暑がりで、女性に寒がりが多いのはこういったカラクリもあります。
厚着もよいですが、筋肉つけて建設的に温まっていきましょう。
省エネですよ省エネ。
では、また次回＾＾
脱力集中整体
