ダイエット86日目〜ダラダラした生活から抜け出す！

おはようございます！

いつもご訪問ありがとうございます

昨日朝、ふと思ったんです

朝、旦那を職場まで送りその後ウォーキング行って

のんびりテレビを見ながら朝ごはんを食べ

8時からあまり見たくないワイドショーを見て

のんびりしてタラタラ掃除してって。

私の仕事は夕方からなのでそれまでのんびりしたいのですが

のんびりし過ぎてウォーキング以外

筋トレも腹筋もたまにやるだけ

これじゃ全然ダイエットになってないってね

私が尊敬してるダイエット仲間は

朝からテキパキ動いてる

私もそうならなければダメだと思い

昨日から朝食後はテレビを消し運動して

床に散らかってた物を片付け掃除機かけて

夕飯を作りも午前中におわりました

『やれば出来るおデブさん』なので

これからもダラダラした生活はしないよう

気をつけて行きたいと思います

では今朝の体重

今朝の体重〜69.3(トータル-7.3㎏減)

今朝の体脂肪〜37.9(トータル-4.6%減)

体脂肪ばかり順調に減っていってる

ではまたね！