ダイエット84日目〜ぐっすり眠れた

おはようございます！

いつもご訪問ありがとうございます

昨夜は6時間ぐっすり眠れました

最近眠れない日が続いたので

ぐっすり眠れて良かったです

さて今朝の体重

今朝の体重〜69.0(トータル-7.6㎏減)

今朝の体脂肪〜38.3(トータル-4.2%減)

これから早朝ウォーキングに行ってきます！

今日も暑くなるみたいですね

水分塩分補給忘れずに頑張りましょう

ではまたね！