おはようございます！
ご訪問ありがとうございます(*´╰╯`๓)♬
一昨日夜0時過ぎても眠れず寝不足でしたが
昨夜はトイレに1回起きただけで
あとはぐっすり眠れました
早速、昨日100均で青竹踏み(足つぼマッサージ)を
買ってきました
セリアに行ったら無くて、ダイソーに行きました
こんな感じで幅がこの2倍あります
200円しました
早速寝る前にやってみました
3分やったら体がポカポカしてきて
痛気持ちいい感じになりました
昨夜、生理が来ました
で、今朝の体重
今朝の体重〜70.2(トータル-6.4㎏減)
今朝の体脂肪〜38.9(トータル-3.6%減)
♡昨日の運動♡
ウォーキング1時間
ではまたね！