おはようございます！
ご訪問ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
暑い日が続いてますが
夏なのに私冷え性で必ず夜寝る前に足裏が冷たくなるんです
そして先日から止めている血圧のお薬を飲まなくなってから
少しづつ血圧が上昇
ここ3日くらい血圧上が140以上あります
あと利尿剤を飲んでるのに足の浮腫みがすごいの〜
昨夜、色々調べた結果
青竹踏みが血の巡りを良くして浮腫みを取り
血圧も下げると書いてあったので
やってみようかなぁと思います
以前も青竹踏みやってたのですが
捨ててしまったようなので後で買ってきます
さて今朝の体重
今朝の体重〜70.4(トータル-6.2㎏減)
今朝の体脂肪〜38.6(トータル-3.9%減)
ではまたね！