こんにちは！
ご訪問ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
今朝は涼しい北海道です
窓開けて寝たのですが少し寒かった
さっきから雨が降ってきました
さて今朝の体重
今朝の体重〜69.6(トータル-7.0㎏減)
今朝の体脂肪〜38.6(トータル-3.9%減)
やっと69㎏台に突入した
今日からダンベル体操を始めようと思います！
ウォーキングを2ヵ月も続けられたんだから
ダンベルだって頑張れるはず❗
気合いが大事
最初は辛い？かもしれないけど
三日坊主にならないよう気をつけます
昨夜からセキセイインコ
くんの体調が良くないので
くんの体調が良くないので今朝、かかりつけの動物病院へ電話したら
今日の予約はいっぱいのこと
明日、診て貰います
顔が痒いみたい
ではまたね！