ダイエット24日目 | アラフィフ両変形性膝関節症リベルサスダイエット

アラフィフ両変形性膝関節症リベルサスダイエット

2020年末、両変形性膝関節症中度と診断されました


おはようございます!

今日は午前中用事があり

夕方から仕事なのでウォーキングはお休み

しかし雨ばかり続きますショボーン



昨日は少しダンベル体操をしました

ウォーキングも続いてるので

違う運動も取り入れてみようかなと思いますニヤリ


ではまたね!