おはようございます！
今朝もウォーキング行ってきました。
家を出たら小雨が降ってたので傘を持って行きました
歩いて5分位で、いつものウォーキングおじさんに
会いました
おじさんが『雨だよ、急いでウォーキング行っておいで』と言うので
雪道は慎重に歩き、アスファルトが見えてる所は
走りました
帰宅したら太もも痛い
今朝の体重
73.2kg(前日比-0.2)
トータル〜8.8kg減
今朝の体脂肪
41.0%(前日比-0.2)
トータル〜2.6%減
昨日の運動
•スクワット50回
•プランク60秒
•腹筋30回
昨日の万歩計
•13653歩
今日も夕方から仕事です
今日はパートのお兄さんとナイトマネージャーはお休みです
学生バイト2人と私だけ〜
忙しくなりそうな予感
ではまたね