今日のレッスン❣️

今日の朝は　半田市のGREENLIFEで 動けるカラダヨガ🧘‍♀️

筋トレの要素の入ったレッスンです♪

お盆明けで　久しぶりに身体を動かす方には以前と同じ動きもちょっとキツく感じました‼️

やはり　継続は大切❣️

明日のエンジョイダンス（レスポ阿久比店）は　マイケルジャクソンのScreamで踊ります❣️