今日のレッスン❣️

今日の朝は　レスポ阿久比店でのゆったりヨガとエンジョイダンスでした❣️

ゆったりヨガは　「膝が痛いので　自分のペースでやってみます。」と事前にご報告くださった方。レッスン後「大丈夫でした♪」とお話しされました。膝が痛い時は　無理をせずに　でも　膝に負担がかからないように　周りの筋肉を鍛えるのも大切ですね❣️

3月は　人とお別れするシーンも多いですね…

今日も　仕事のスケジュールが変わり　私のレッスンは　今日が最後になる会員様がいました。

寂しい😞