今日は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘でした！
70代 80代のご年配の方が参加されます♪
皆さんそれぞれ 身体に痛い所もあるのですが やれる事をコツコツと続けて鍛えています❣️
常連の方が多いので 楽しく会話してリラックスモードです❣️
「今日は 寒い🥶 でも 週末は 暖かくなるらしいね〜」
「梅の花が咲いてきて もうすぐ春だね〜」などなど 暖かくなるのを楽しみにしています
レッスンの途中から身体もポカポカになり熱いくらいです！
「スクワットいいね👍 家でもやれるといいけど なかなかね〜😄」
「週に一度でもやれば 違うよね！」などなど励ましあっています❣️
素晴らしい👍
明日のエンジョイダンス（レスポ阿久比店）は 幾田りらの Latataで踊ります❣️