今日の朝は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘レッスンでした♪
身体をほぐして 筋トレ要素の動きが多いレッスンです。
膝が痛い 腰痛 股関節に違和感がある方などに役立つような内容です。ご年配の方が多いので ゆっくり しっかり身体をほぐしています。「1人で自宅では なかなかやれないなぁ〜」と言う方が多いので 週に一回でも皆んなと楽しく身体をほぐして 鍛えてます♪
「梅が終わったね〜 桜もすぐかなぁ〜」
などなど会話が春です
明日のエンジョイダンス（レスポ阿久比店）は xikers の You Hide We Seekで踊ります♪