昨日のチャリのせいか
今日はだるいです・・・筋肉痛は（まだ？）ないですけど・・・
体重・・１０６．６ｋｇ
体脂肪・・５１、１％
朝
ラーメン 丸腸 玉子 ライス １０００カロリ
昼
オレンジの酒 つまみ少々 １０００以上
(・∀・)まぁ食いすぎだが 土曜くらいは・・・
今日は昼１２時に起きて 往復１時間半かけて
ちゃりんこでラーメン食べに行ってきた
ケツも痛かったし めっちゃ暑かった
でもそのおかげでラーメンライス食べたのに２００ｇしか増えてなかったわ
ラーメンすごくウマかったし！
体重・・１０６，４ｋｇ
体脂肪・・５１，４％
朝
サッポロ１番しょうゆ 玉子 千切りキャベツ ５５０くらい
昼
卵焼き 餃子 缶チューハイ ごはん サラダ ８００カロリくらい
間食
チョコ菓子 しょうが紅茶
旦那の晩酌に付き合って低カロリーチューハイを１本
旦那は死ぬほど食ってたわ・・・
彼もメタボ気味やし なんとヵせなば思うけど
つい沢山たべさせてあげたくて多めに作ってしまう・・・
昨日早速半身浴を実行。
１時間も入ったのにほとんど汗出なかったなぁ
代謝が悪いに違いないな・・・(´・ω・｀)
体重・・１０６，６ｋｇ
体脂肪・・５１，９％
朝
ご飯 はもの天ぷら うまき ６００カロロー
昼晩
ぶっかけうどん ごはん うまき ７００カロリー
間食
チョコ菓子 ファンタ しょうが紅茶 １５０カロリーくらい
計１４５０カロリー
有名なヤフー知恵袋の質問で
半身浴がうまくいきません。右半身ですか？左半身ですか っていうのあったね。。m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
半身浴は効くという昔ながらの口コミを
いまさらながら やってみようと 風呂を綺麗にすることにしました・・・
昔 半身浴三昧するぞー！！と勢い勇んで 買ったお風呂テレビは
結局しないまま現在故障中です
風呂場です。湯船は殆ど入りません。
いつも浴室で洗濯物を干すので
常に服がかかっています。
(・∀・)着るときはここからとって下さいなテンションです。
カビもちょこっと生えています
子蠅もちょこっと飛んでいます・・(・∀・)
ちょっと綺麗に♪
とはいえ 松居一代が見たら
講釈たれながら ＠５時間は掃除していくことでしょう
でもいいの、半身浴がんばりゅ
今朝は８時にねてしまった。。。
こないだまで８時に起きる生活だったのに(´・ω・｀)だめだなぁ
もうすぐ内閣不信任案採決です。
震災のこんな中政治空白生んで欲しくないな・・・
体重・・・１０６，８ｋｇ
体脂肪・・・５２，０％
朝・・・冷凍パスタ 千切り大根 ５００カロリー
昼晩・・・焼きそば ごはん サラダ ６００カロリーくらい
間食・・チョコ、しょうが紅茶、１００カロリーくらい
まだ涼しいからいいけど 暑くて
ジュースのみたくなったときが怖いな・・