その日体重が減ってる証だったりします。
尿が出ないと体重が減らないよね
体重・・１０６．８ｋｇ
体脂肪は今測定崩壊中だと思われ
朝
サッポロ1番みそ ごはん 玉子 ６００カロリ
昼
パン1個 １１０カロリ
晩
肉じゃが サラダ ご飯 豆腐 ５００カロリ
間食
しょうが紅茶 グレープジュース １００カロリ
計１３００カロリ
生理で頑張ろうなんて言いながら 週末めっちゃ外食してしまい・・・
めっちゃ増えました(´・ω・｀)
どーしよーもないなぁ・・・
蕎麦 寿司 インドカレー トンカツ・・・
そら増えるわ・・おまけに昨日ラーメンだし・・・
体重・・・１０７，４ｋｇ
体脂肪・・・５２％
朝
ホットドッグ ４００カロリくらい
昼
半チャーハン ９００カロリくらい
晩
刺身 シーザーサラダ 卵焼き ご飯 ５００カロリくらい
二人分です。
間食
野菜ジュース グレープジュース
暑い季節で水分が増えるな・・・
反省反省 このままずるずる終わりませんように・・・・
とうとう１日さぼってもーた(´・ω・｀)
昨日はせーりのせいか腰痛で１７時間は寝てたな・・・(´・ω・｀)
タモリの愛人になる夢みた(´・ω・｀)
体重・・・１０６，４ｋｇ
体脂肪・・・５１，０％
朝
マーボ豆腐定食 ９００カロリくらい
昼
明太マヨパスタ クロワッサン ７００カロリくらい
間食
チズケキ小 ペプシ ２５０カロリくらい
計１８５０カロリ
(・∀・)昨日は旦那の会社の近くまでいって一緒にランチ
せーり日はやせ易いし なんとヵ今日はがんばれ・・
昨日も半身浴やってるし ご飯もちょとだし 紅茶ものんでるし ボディスツも
１日着てたし・・・(´・ω・｀)
体重・・・１０６，８ｋｇ
体脂肪。。５１，２％
コスミックエンザイムっていいのかね
買おうかどうか昨日悩んでた
朝
赤いたぬき ４００カロリくらい
昼
ご飯 アジつくり からあげ３個 サラダ菜 ６００カロリくらい
間食
バムクヘン グレープジュース りんごジュース ３００カロリくらい
計１３００カロリくらい
土日は食ったから 減ってない上ちょっと増えた(´・ω・｀)
体重・・１０６．８ｋｇ
体脂肪・・５１，７％
朝
のりべん ７００カロリ
夜
ラーメン おにぎり 玉子 １０００カロリ
間食
まんじゅう オレンジ酒 １００カロリ
計１８００カロリくらい
(・∀・)昨日は寝てばっかだったもんなーがんばれ