名古屋市千種区・昭和区・瑞穂区
そして全国、オンライン
バランスボールエクササイズ
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターtamiです
皆様から沢山相談されます
どうしたら痩せれる？
どうしたら先生みたくなれる？
何食べてる？
何してる？
どれくらい鍛えてる？
結局、まずはここ
骨盤が立てれなきゃ
骨盤が歪んでちゃ
何も変わらない、始まらない
バランスボールエクササイズで
骨盤整えるレクチャーもしてます
私はコツコツ５年やってます
めちゃ整ったな！
って思ったのは始めて２年くらい
緩めて整えてキープさせる
骨盤補正は何と20分で整う‼️
体が覚えるまでに3ヶ月
(週１×12回)
20分×12回
まずは一度試してみてね✨
リアルに交流出来たらと
美味しいコーヒーのカフェで
レッスン&交流会します
私が大好きなカフェ
Parlor IMOM
最近飲むコーヒーで一番好き
コーヒー苦手な方も
メニューは豊富なのでご安心を
テイクアウト用ご用意出来ます
ベビーカーでそのまま入ってきて🎵
予約の時、お子様の月齢教えて
必要な物、色々と準備対応します
少人数制なので遠慮無く😊
美味しいコーヒー飲んで
リフレッシュしましょ
産後指導士としてのお話しでも
私の珍事件の話しでも
tami BODYの作り方でも
この日ここに集まったメンバーで
一緒に最高の時間を作りましょ✨
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インストラクター募集してます
夜間クラス、昼間クラス調整出来ます
お問い合わせ下さいね
インストラクターtami
1980年生まれ北名古屋市出身、千種区在住
2003年に結婚。長い不妊治療の後、2014年顕微授精にて男児を出産。仕事と不妊治療の疲れからパニック障害、うつ病も経験。産後に出会ったバランスボールエクササイズがきっかけでカラダもココロも元気になりました🔴
【メディア出演】
CBCテレビ｢ゴゴスマ｣出演
CBCテレビ｢チャント！｣CM出演
CBCテレビ「まちイチ nice to people」出演
CBCラジオ｢キラママdeククル｣｢キラママCafe｣出演
東海テレビ｢ニュースOne｣出演
東海テレビ「ニュースOne」CM出演
テレビ愛知「HAPPY MAMA FESTA」CM出演
中日新聞取材記事掲載
ハピマママガジン取材記事掲載
全労済チラシモデル
【担当講座 ・イベント出演】
・ミスユニバースジャパン愛知ビューティーキャンプ講師
・名古屋市教育委員会 土曜学習プログラム講師
・ナゴヤドームHAPPY MAMA FESTA体力セミナー講師
・松坂屋名古屋店ママフェス講師
・グローバルゲート ステージ出演
・イオンモール長久手･大高･名古屋茶屋ステージ出演
・モリコロパークTOKAI ECO FESTAステージ出演
・中津川ロックフェスステージ出演
・りんくうビーチなみものがたりステージ出演
・岐阜県ラグビー祭オープンセレモニー出演
・オアシス21健康フェスティバル
・リビング新聞社主催マタニティ＆育児フェア
など参加イベント多数
