一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

HAPPY PARK 代表 tamiです

冬から春まで持ち越して

さらに蓄えてしまったよー

もうすぐ夏だー

衣替えしたけどヤバい！！

お腹の肉😱

背中の肉😱

腕まわり😱

そんな声をチラホラ聞きます

5月22日(水)スタート！

全５回コース

夏までに引き締めボディ

私の家系はぽっちゃり家系です

｢たみちゃんの将来想像出来る｣

なんて仲人さんに言われました😰

クソ！と思いながら結婚して15年…

8年前31歳すでにこーなってました

ぽっちゃり😱

洋服サイズ13号💦💦

妊娠中はさらに増えました…

しかーし！産後に出会った！

バランスボールエクササイズ！

エクササイズって色々

ダイエット方法も色々

その中でなぜ

バランスボールエクササイズ？

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運動が苦手でも出来る！

健康になれる！

体力が付く！

若返る！

そして楽しい！

そう！楽しくて続けてたら

元気で健康で理想的なカラダに

ダイエットでカラダを壊したら意味無い

程よい筋肉！程よい体脂肪！

痩せるというより引き締める

楽しくカラダが引き締められる

バランスエクササイズなんです！

カラダだけでなくココロも整い

細胞も活発になり若返り効果も✨

腰痛、肩凝りも改善されました😁

年齢も５歳は若くみられます✌

↑38歳

インストラクターになり

経験を積んで

自分自身で立証し

やっと皆様にお伝え出来る

第1回目

体の要、骨盤からスタート

全日程10:30～11:45 75分

🔴1回目 5月22日(水)

・骨盤

骨盤をほぐし整えるからスタート

骨盤の正しい位置への導き方をレクチャー

🔴2回目 5月29日(水)

・骨盤＋お腹

体幹の鍛え方、くびれの作り方

平らなお腹の作り方

🔴3回目 6月5日(水)

・骨盤＋脚

引き締まった脚の作り方

太股の付け根から足先まで

🔴4回目 6月19日(水)

・骨盤＋背中＋腕

背中の肉を取り、体の厚みを無くす

肩甲骨、肩、二の腕も

🔴5回目 6月26日(水)

・総仕上げ

全てのおさらい

自宅で出来るセルフケア

名古屋トヨペット壇渓通店

2階多目的会議室

鏡あって凄く綺麗

ヨガマット･バランスボール

ご用意します

募集人数５名

全５回コース特別価格

12,500円(税込)

※ 募集人数に達した時点で受付終了

身体の要である骨盤を整え

姿勢を整え、自律神経も整えます

腰痛、肩凝りなどの不調

寝付きが悪い、逆に寝すぎるなど

睡眠の不調にも効果的

コース参加の方

バランスボール特別価格にて販売します

イタリア製バランスボール(ギムニク)

5500円→5000円(税込)

ご自宅での使い方もレクチャーします😊

地下鉄鶴舞線川名駅4番出口から徒歩3分

車でお越しの方は

近隣コインパーキンへ

店舗入口を入り

受付前のエレベーターで２階へ

持ち物：水分(約500㎖)、汗ふきタオル

服装：動きやすい服装、足元は素足です

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お問い合わせ・ご予約

tamiのGメールまでお気軽にどうぞ

お問い合わせ・ご予約ココクリック

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いきなりコースが不安

そんな方には

まず単発レッスン

5月15日(水) 10:30～11:45

バランスボールエクササイズ

単発レッスン

1レッスン2000円

お問い合わせ・ご予約ココクリック

インストラクターtami

1980年生まれ北名古屋市出身、千種区在住

2003年に結婚。長い不妊治療の後、2014年顕微授精にて男児を出産。仕事と不妊治療の疲れからパニック障害、うつ病も経験。産後に出会ったバランスボールエクササイズがきっかけでカラダもココロも元気になりました🔴

【担当講座・イベント出演】

・ミスユニバースジャパン愛知ビューティーキャンプ講師

・名古屋市教育委員会土曜学習プログラム講師

・ナゴヤドームHAPPY MAMA FESTA体力セミナー講師

・松坂屋名古屋店ママフェス講師

・グローバルゲートステージ出演

・イオンモール長久手･大高･名古屋茶屋ステージ出演

・モリコロパークTOKAI ECO FESTAステージ出演

・中津川ロックフェスステージ出演

・りんくうビーチなみものがたりステージ出演

・岐阜県ラグビー祭オープンセレモニー出演

・オアシス21健康フェスティバル

・リビング新聞社主催マタニティ＆育児フェア

　など参加イベント多数

【メディア出演】

CBCテレビ｢ゴゴスマ｣出演

CBCテレビ｢チャント！｣CM出演

CBCラジオ｢キラママdeククル｣｢キラママCafe｣出演

東海テレビ｢ニュースOne｣出演

中日新聞取材記事掲載

ハピマママガジン取材記事掲載

HAPPY MAMA FESTA CM出演

全労済チラシモデル

【オンライン可】5月22日(水)スタート！夏までに引き締めボディ目指すコース